Bowls sind gesunde, bunte Gerichte, die in einer einzigen Schüssel angerichtet werden. Verschiedene Zutaten wie Rohkost, gekochtes Gemüse, Kohlenhydrate, Proteine und Toppings aus Kernen und Nüsse werden kombiniert, um eine ausgewogene Mahlzeit zu ergeben. Die Ergänzung mit Sprossen bietet sich besonders über das Winterhalbjahr an.

Sie können herzhaft oder süß sein, warm oder kalt gegessen werden und sind ein beliebter Food-Trend, der sich durch das Baukastenprinzip individuell anpassen lässt. 

25. Januar 2026 von 10:00 – 14:00 Uhr
in unserer Küche

Anmeldeschluss: 17. Januar 2026

Bitte mitbringen:

Schürze, Behälter, um Übriges für Zuhause mitzunehmen.

Wir freuen uns auf euch!

Viele Grüße

Carmen und Susanne